Nandeshiko Style

辛すぎた昨日、そして今日は体のちょっとした強張りや肩の不快感はあるけど、なんと痛み止めいらず！雨で湿度が高いと痛みが出やすいのに、なんという！ 昨日のストレッチが効いたのかな！？ このまま一日平和に過ごせますように。。 痛みは最大のストレスですから。。。 私も早くこのくらいのサイズのアレンジができるようになったらいいな 紫陽花がきれい

やっぱり欲張ってしまう私は、今日こそは痛み止めを飲まない日々を！と懇願して朝を迎えますが、結局、タリージェという神経痛の痛み止めとアセトアミド系の痛み止め、そして、筋肉緩和剤、漢方、ビタミンの５錠とトータル９種類の薬を飲んで１日が始まります。 そして、朝のストレッチ３０分から1時間位かけて使っていない筋肉をほぐし、その後ストレッチのクラスに行き、きちんと指導をしてもらって筋膜剥がしを行います。 東京、都心付近の道に余裕のあるところが少なくて、一度走らせた車はドライバーがどんなに疲れててもサイドにちょっと止めて一呼吸。。ができなくて。なかなか辛いです。 こんなにやっているのに、頭の違和感や腕の痺れ的な痛み 肩と首の滞りもなかなか緩んでくれません。 家に帰れば、ヤンチャ盛りの子供のお世話が待っています。 思わず辛くて涙が溢れました。 こんなに頑張ってるのに、出口はどこ？と 行き場のない想いが涙となって出てきました。 気を引きたい息子が目の前でぎゃーぎゃーワーワー言っていますが、 すまん、息子よ。そのテンションには今はなんの反応もできない。 くらい弱ってます。 野原で横になって静かな時間を過ごしたい。。。

おはようございます。治療を始めて２年 まだ首のこりや腕の向きによっては神経痛、腕のこり、頭痛等々あるけれど、でも、なんとかまた少し体が軽く、生活できるレベルになってきました。（今までも普通に生活してたけど、常に痛みを気にしたり、日々の疲れに脳疲労を感じていたりしたので。。。） 本当に心身ともに長時間耐えた出産もしくはそれ以上に辛かった。。。（見た目が普通だし、日常出てくる業務もこなさなくちゃいけないからより一層辛かったかも） 長きにわたる神経痛で肩の肩関節の筋肉が痩せてしまい、まだ回すとバキバキ音を鳴らすけど。。これを戻すために筋トレ！と言いたいところだけどこれはまだ御法度　涙 ストレッチの先生にもう少し筋肉のコリが取れないと、筋トレしても首に負担をかけるだけだから、ということで。。。 とにかくストレッチしています。 でも、やりすぎはNGねと鍼の先生からの助言を受け、適度に、でもこまめに。 この2年間で、体について本当に向き合って 体と心のつながり 体全体のつながり 衣食住の重要性 今まで、無理をしすぎて悲鳴を上げている体のサインを気がつけずに（というか気がついてたけど、そんな治療している時間も余裕もなかった）申し訳なかったと反省しています。 本当は日本に来て仕事復帰して、一女性として自立したい！と切願していたのに、 仕事立ち上げた後でまさかの長期療養（療養っていうか療養できる状態じゃないから治療） 最初は、持ち前のポジティブ思考で「すぐ良くなるでしょ！」と思っていたのに ちっとも痛み取れないし、ミルフィーユ状に一枚めくったらまた違うところの痛み。ってもうエンドレス！ しかも普通の痛み止めが効かないで、ひどい時はがん治療にも使うらしい痛み止めに神経痛の痛み止め、その他諸々もう薬１５種類前後くらいあったんじゃないかと思う。 心が折れそうで、でも夫は在宅勤務だし、子供もいるし、寝ているわけにもいかなくて、笑うことも忘れてしまって。。。精神的に追い込まれてもがき苦しんだけど、でも、少し出口が見えてきたような気がして。 妻も母も楽じゃないっすね　苦笑 でも、この痛みから完全に解放された時、きっと私はまた一段と経験値を上げることができるだろうと信じ、前を向いていきたいと思います。 そして、周りの頼もしくも暖かい支えを自分からも発信していけたらいいなって。 だって、ワンオペ育児