ピラティスのレッスンでがっつりストレッチ♪
今回は先生にみっちり指導していただきましたーっ
今回は先生にみっちり指導していただきましたーっ
Pure Yogaはあんまり自分には少し合わなかったので
お家から近くにあるところに行きはじめてから早数ヶ月…。
ここはレッスンの2時間前までは自由にキャンセルができるし
少人数制なので、日によっては先生とプライベートレッスンみたいにできるのが
とっても魅力的♪
ピラティスとヨガは妊婦になっても
やっぱり欠かせませんっ
終わった後はご褒美に冷たい飲み物♪ ハイビスカスティーはノンカフェインだしあの酸味がスキっ スタバのハイビスカスティーはよく飲みますっ♪ |
頑張り過ぎはだめだけど
運動はちょっとした気分転換にもなりますしねっ♪
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